Мне настолько много раз задали этот вопрос, что я решил написать пост☝🏻
Что же ест моя дочь?
Я не буду расписывать какой завтрак, обед, ужин - это всегда по-разному, зависит от её желания. Напишу, какие продукты она не употребляет вообще, и какие в основном употребляет.
Итак, что 100% НЕ входит в рацион моей дочери:
- Рыба и все морепродукты
- Мясо любое
- Молочные продукты (молоко, сыр, творог)
- Сахар
- Сладости типа конфет, зефирок, мармелада и т.д.
- Не знаю какая еще еда бывает, может что упустил)))
Какие продукты входят в основной рацион:
+ Крупы, каши (гречневая, овсяная, пшенная, кукурузная)
+ Овощи разные (в основном любит огурцы, кабачки)
+ Фрукты, в разное время года и в разных странах разные
+ Ягоды сезонные
+ Макароны амарантовые, гречневые
+ Хлебцы амарантовые
+ Молоко кунжутное, ореховое, рисовое, овсяное, кокосовое
+ Чечевица
+ Тофу (иногда)
+ Веганские супы (борщ, чечевичный, и другие)
+ Желтки перепелиных яиц (давали как-то)
+ Соки свежевыжатые (апельсин, гранат, морковь и другие)
+ Масла (кокосовое, льняное, кунжутное, красное пальмовое и другие)
Бывает, что может проскочить что-то типа куска хлеба, ложки сметаны, когда она находится в обществе.
В целом так. Сладкое она не любит, за другими детьми не стремится повторять, к новому относится с крайней осторожностью!
Если что-то забыл, пишите вопросы, буду отвечать по ходу. Может дополню пост)
